Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil

De que forma a Psicoterapia Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

O interesse em cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos períodos recentes, especialmente logo após as adaptações impostas pela pandemia. Neste contexto, o terapeuta virtual ganhou relevância como uma possibilidade importante, facilitada e sigilosa para inúmeras de usuários em por todo o solo brasileiro.

Contudo, qual o funcionamento de a terapia online? É realmente comparável à a terapia presencial? Quais os aspectos positivos, custos, nichos terapêuticos e atenções que deve conhecer antes de começar seu processo terapêutico?

Nesse artigo abrangente, vamos explorar tudo que você precisa saber sobre terapia online, desde o funcionamento das sessões por videoatendimento até as principais abordagens trabalhadas, abordando temas como custos, segurança, desempenho e múltiplos detalhes.

Definindo Psicólogo Online

O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado regularmente inscrito no conselho profissional que oferece acompanhamento clínicos por meio de ambientes digitais, a exemplo de videochamadas, plataformas especializadas ou portais dedicados.

De modo distinto do que muita gente supõem, a consulta psicológica online não é uma versão secundária em relação à terapia presencial. Na realidade, trabalhos científicos peer-reviewed confirmam que o suporte psicológico remoto apresenta índices de sucesso idêntica ao convencional para a quase totalidade dos quadros clínicos.

Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (entidade fiscalizadora) estabeleceu regras para oficialmente a prestação da psicoterapia online no país, fixando critérios rigorosas de privacidade, prática ética e excelência para proteger que os atendidos obtenham o igual nível de tratamento competente.

Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online

O funcionamento de tratamento com um especialista online é surpreendentemente descomplicado, em particular em plataformas atuais como a nosso serviço. Confira o passo a passo completo:

1. Selecionar do Psicólogo Virtual

O começo é percorrer pelo banco de profissionais disponíveis. Na plataforma Pratimed, você consegue buscar os psicólogos por diversos critérios:

• Campo de especialização (transtorno de ansiedade, distimia, terapia de casal, empoderamento, etc.)
• Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários disponíveis (turno matinal, à tarde, à noite, fim de semana)
• Tarifa da sessão
• Reviews de demais atendidos
• Gênero do profissional (masculino, psicóloga, outra identidade)
• Expertise (anos de experiência)

Qualquer registro de especialista disponibiliza especificações minuciosas sobre sua currículo, expertise, abordagem de trabalho, preços e horários livres, permitindo que ocorra uma decisão embasada e adequada com suas expectativas.

2. Programação da Atendimento

Após escolher o psicólogo virtual certo, o passo seguinte é agendar sua consulta inicial. Através da Pratimed, o site de marcação está operante 24 horas por dia, incluindo finais de semana, possibilitando plena praticidade.

O sistema de reserva ocorre da forma a seguir:

1. Vá para a agenda do terapeuta definido
2. Analise os horários abertos em instantaneamente
3. Defina o período que é mais apropriado à sua rotina
4. Complete as dados pessoais exigidas (nome, email, telefone, etc.)
5. Obtenha a confirmação instantânea por e-mail e torpedo

Fundamental: Virão lembretes programados antes da encontro, prevenindo que não deixe passar sua sessão.

3. Transação Certificado

Logo após o marcação, é requerido fazer o quitação da consulta. A Pratimed fornece várias alternativas de transação, inteiramente protegidas e reconhecidas:

Credit Card

• Pagamento parcelado em até doze prestações s/ juros
• Processa as mais importantes as marcas (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Aprovação imediato
• Sistema 100% seguro com certificação PCI DSS

PIX

• Economia de 5 por cento no total
• Pagamento instantâneo
• Opera 24/7
• Comprovação instantânea

Boleto

• Aprovação em até 72h úteis
• Quitável em qualquer banco ou loteria
• Sem encargos extras

Todo o sistema de pagamento é realizado em sistema 100% certificado, em compliance com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações mundiais de proteção.

4. Login à Atendimento Online

No momento marcado, você receberá um hyperlink personalizado para logar a videochamada da sessão. Apenas entrar pelo endereço e você estará automaticamente em contato com seu especialista.

Atributos da videochamada:

• Proteção de ponta a ponta
• Premium nitidez de transmissão visual e áudio
• Dispensa instalação de softwares complementares
• Roda diretamente no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com desktops, tablets e mobile phones
• Recurso de desativar câmera se escolher

5. Sequência do Acompanhamento

Logo após a primeiro encontro, seu profissional irá prescrever a frequência adequada para as consultas subsequentes. Normalmente, a tratamento é realizada com regularidade a cada semana ou bi-semanal, de acordo das especificidades de cada contexto.

Na Pratimed, o paciente pode reagendar sem complicação suas encontros direto pela sistema, com máxima comodidade. Além disso, há disponível ao arquivo total de suas consultas, facilitando acompanhar sua desenvolvimento ao longo do processo.

Top Vertentes Oferecidas por Terapeutas Online

Os terapeutas online têm capacidade de auxiliar com uma vasta diversidade de demandas vinculadas à saúde mental. Explore as mais procuradas campos disponíveis:

Transtornos de Ansiedade e Condições Associadas

A quadro ansioso é uma das problemas de ordem psicológica mais prevalentes no solo brasileiro e no globo. Conforme a OMS, o território brasileiro é o país mais ansioso do cenário mundial.

Quadros de ordem ansiosa que respondem bem com terapeuta online:

TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por inquietação acentuada e constante com vários áreas da vida, ainda que sem motivo evidente.

Indicadores habituais:

• Tensão desproporcional
• Tensão muscular
• Dificuldade para focar
• Problemas de sono
• Exaustão
• Inquietação

A atendimento psicológico, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem demonstrado excelentes performances no abordagem da ansiedade generalizada.

Síndrome do Pânico

Definida por eventos abruptos de pavor intenso, associados de sintomas físicos acentuados.

Indicadores de episódio de pânico:

• Coração acelerado
• Transpiração
• Tremores
• Falta de ar
• Dor no região torácica
• Sensação de desmaio
• Temor de morte
• Sensação de desrealização

O profissional de psicologia ajuda o indivíduo a mapear os desencadeadores dos crises, desenvolver ferramentas de controle e minimizar a frequência e magnitude das surtos.

Ansiedade Social

Apreensão intenso de contextos interpessoais, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser analisada, humilhada ou desprezada.

Contextos que comumente induzir temor social:

• Expor-se em multidão
• Interagir com estranhos
• Alimentar-se ou beber na frente de outros
• Usar toaletes coletivos
• Fazer parte de encontros
• Executar chamadas telefônicas telefônicas

A psicoterapia online é principalmente benéfica para indivíduos com TAS, pois facilita que partam para o tratamento no privacidade de seu domicílio, diminuindo inicialmente a exposição a cenários de interação provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Caracterizado por cognições invasivos (obsessões) e condutas repetitivos (comportamentos repetitivos) que a pessoa experimenta pressão de desempenhar para diminuir a desconforto.

Ilustrações frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Receio extremo de bactérias e limpeza excessiva das mãos
• Verificação compulsiva (trancas, aparelhos, iluminação)
• Compulsão de alinhamento e equilíbrio
• Imagens perturbadores de caráter agressivo
• Colecionismo patológica de objetos

A TCC, especialmente com recursos de exposição e prevenção de resposta, é o tratamento de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser realizado com excelentes outcomes em formato à distância.

PTSD

Emerge posteriormente a a vivência a um ocorrência impactante, como acidentes, assalto, agressão, desastres naturais ou falecimento inesperada.

Manifestações do transtorno pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
• Pesadelos frequentes
• Esquiva de contextos, pessoas ou circunstâncias que relembrem o trauma
• Alerta constante
• Perturbações adversas no estado emocional e cognição

O terapia do estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de envolver abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo é uma transtorno grave de saúde mental que impacta diversas de cidadãos no território nacional e no cenário mundial.

Depressão Clínica

Marcada por desesperança intensa, ausência de motivação em tarefas outrora gratificantes, e obstáculo em realizar obrigações habituais.

Indicadores da TDM:

• Desesperança contínua
• Falta de motivação (anedonia)
• Alterações no padrão de sono (sono fragmentado ou sono excessivo)
• Perturbações no alimentação (perda ou ganho de vontade de comer)
• Cansaço e carência de vitalidade
• Complicação de concentrar-se
• Sensações de culpa desproporcional
• Pensamentos sobre suicídio (em situações extremas)

Crítico: Se esteja tendo ideação suicida, procure auxílio imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida presta apoio psicológico sem custo todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com psicólogo capacitado em depressão é notavelmente importante, particularmente quando integrada com monitoramento de psiquiatra quando pertinente.

TDP

Forma mais leve de depressão, contudo prolongada, que persiste por ao menos 24 meses. Conquanto os sinais tendam a ser menos intensos que na depressão clínica, a TDP acarreta desconforto importante e deterioração no capacidade funcional rotineiro.

TB

Identificado por variação entre estágios de mania (estado emocional eufórico) e episódios depressivos.

Vital: O transtorno bipolar demanda acompanhamento psiquiátrico com farmacoterapia, entretanto a psicoterapia é um ingrediente vital do manejo, suportando no percepção de triggers, compliance ao tratamento farmacológico e desenvolvimento de métodos de gestão.

Vínculos e Desafios da Família

As conexões sociais são uma origem relevante de satisfação, mas da mesma forma têm potencial para ser causa de dor emocional importante.

Terapia de Casal Online

A terapia conjugal online ajuda casais a desenvolver a diálogo, trabalhar divergências, reestabelecer a trust e solidificar o união.

Situações em que a terapia de casal pode ajudar:

• Desafios de diálogo
• Deslealdade
• Desavenças persistentes
• Dificuldades de sexualidade
• Discordâncias na educação dos crianças
• Mudanças significativas (casamento, nascimento de filhos, relocação de localidade)

A terapia de casal online oferece a vantagem de viabilizar que ambos estejam presentes das atendimentos de locais diferentes, se necessário, ou unidos no aconchego de sua residência.

Terapia Familiar

Opera com questões que incluem o sistema familiar como um unidade.

Contextos tratadas:

• Divergências entre pais e filhos
• Problemas de comportamental de crianças ou de adolescentes
• Separação e guarda dos crianças
• Enfermidades persistentes em membros da núcleo familiar
• Falecimento de familiar

Término e Divórcio

O período de divórcio é usualmente doloroso e complexo. A psicoterapia tem potencial para auxiliar pessoas a lidar com a angústia da fim, reconstruir a auto-imagem e projetar um recomeço positivo.

Autodesenvolvimento

A acompanhamento psicológico não é apenas para momentos de emergência ou condições de saúde mental. Muitas pessoas buscam atendimento psicológico online para evolução individual, auto-conhecimento e aperfeiçoamento da realização.

Autoestima Comprometida

A auto-valorização refere-se à jeito como nos vemos e nos estimamos. Comprometida autoestima consegue influenciar desfavoravelmente praticamente todos os setores da existência.

Manifestações de autoestima comprometida:

• Autocrítica excessiva
• Problema em receber validação
• Equiparação frequente com outros
• Apreensão excessivo de errar
• Busca pela perfeição
• Dificuldade em colocar limites

A acompanhamento psicológico auxilia a reconhecer as origens da autoestima comprometida, cultivar uma autoconceito mais realista e afirmativa e fortalecer a autossegurança.

Autoconhecimento

O processo de auto-conhecimento abrange examinar ideias, afetos, atitudes, crenças e esquemas que definem nossa personalidade.

Benefícios do conhecimento de si:

• Melhor clareza sobre si mesmo
• Melhores escolhas
• Relacionamentos melhores
• Maior consonância entre princípios e ações
• Evolução de talentos

Assertividade

A assertividade é a aptidão de comunicar opiniões, afetos e necessidades de modo direta, genuína e cortês, sem tornar-se grosseiro ou submisso.

Aprimorar a assertividade na terapia é capaz de apoiar a:

• Definir boundaries necessários
• Negar solicitações sem remorso
• Manifestar opiniões com firmeza
• Solucionar desentendimentos de modo produtiva
• Desenvolver relações interpessoais e de trabalho

Problemas Profissionais

O espaço de atividade profissional consegue ser uma causa crucial de pressão e dificuldades de saúde emocional.

Burnout

A síndrome de burnout é um condição de desgaste corporal, afetiva e mental induzido por sobrecarga persistente vinculado ao trabalho.

Indicadores de síndrome de burnout:

• Exaustão extrema
• Descrença e desconexão do emprego
• Diminuição da rendimento profissional
• Irritabilidade
• Dificuldade de concentração
• Manifestações somáticos (cefaleia, problemas do sistema digestivo, etc.)

A terapia online auxilia a detectar os aspectos causadores do burnout, construir ferramentas de gestão, criar limites apropriados entre vida profissional e vida particular e restaurar o razão e prazer no trabalho.

Estresse no Trabalho

Variados do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação passageira a demandas elevadas ou desafios específicos no contexto ocupacional.

Aspectos habituais de estresse ocupacional:

• Carga elevada de trabalho
• Deadlines limitados
• Ambiente prejudicial
• Conflitos com colegas ou gestores
• Insegurança no posição
• Carência de apreciação

A acompanhamento psicológico consegue capacitar ferramentas de administração de tensão, otimizar skills de diálogo e assertividade no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre alterações de caminho profissional.

Transição de Carreira

Mudar de profissão ou empreender uma mudança de carreira substancial é capaz de ser complexo e induzir apreensão.

A psicoterapia pode apoiar a:

• Identificar crenças e alvos de carreira
• Investigar alternativas de carreira
• Processar com apreensões e dúvidas
• Elaborar um estratégia de execução
• Solidificar a confiança em si para empreender mudanças

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Infantes e jovens igualmente podem aproveitar da atendimento psicológico online, particularmente porque essa público já está adaptada com ferramentas digitais e interação online.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção é um quadro do neurodesenvolvimento que afeta a competência de sustentar a atenção, gerenciar ímpetos e controlar a atividade física.

Sintomas de TDAH:

• Falta de atenção
• Inquietação
• Falta de controle de impulsos
• Obstáculo em cumprir diretrizes
• Bagunça
• Lapsos de memória

A terapia para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a elaborar estratégias de organização, manejo de agenda e regulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Menores também podem manifestar distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos específicas e transtorno de ansiedade interpessoal.

Sinais de quadro ansioso em crianças:

• Pranto recorrente
• Pavor intenso
• Problema para dormir
• Queixas corporais (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Fuga de circunstâncias
• Dependência desproporcional aos responsáveis

A atendimento online pediátrica usa métodos lúdicas, arte e jogos para auxiliar a infante a expressar e processar suas sentimentos.

Questões Escolares

Obstáculos acadêmicas, assédio escolar, questões de interação com pares ou professores, e ansiedade relacionado a exames e performance escolar.

Adicionais Especialidades

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.

Crítico: Transtornos alimentares requerem acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Lutos

Lidar com a perda de familiares, fins de relações, mudanças de emprego ou diversas transições impactantes.

Vícios

Dependência de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, medicamentos), adicções comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Casos sérios de dependência podem demandar abordagem face a face mais próximo, hospitalização ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como AA).

Escolas de Psicoterapia Oferecidas na Terapia Online

Estão disponíveis variadas orientações psicológicas que podem ser praticadas online. Qualquer escola apresenta características, métodos e enfoques únicos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A terapia cognitiva é umas das orientações mais pesquisadas e utilizadas no planeta. Enfatiza na associação entre ideias, afetos e atitudes.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

De 12 a 24 atendimentos, sendo possível flutuar de acordo com a severidade do situação.

Como funciona:

O profissional ajuda o cliente a mapear cognições disfuncionais ou inadequados que contribuem para problemas de ordem emocional e de conduta, desenvolver pensamentos mais funcionais e funcionais, e alterar condutas disfuncionais.

Análise Virtual

Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a análise investiga o mundo inconsciente, tensões internos, modelos de relacionamento e a impacto de eventos da infância na existência de adulto.

Indicada para:

• Descoberta pessoal extenso
• Eventos traumáticos
• Conflitos interiores
• Esquemas persistentes de comportamento
• Dificuldades vinculadas à self
• Dificuldades nos vínculos

Período:

Processo de longo curso, comumente com atendimentos semanais por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Usa métodos como livre associação (expressar sem filtro o que surge à cabeça), análise de conteúdo onírico, análise de transferência (esquemas que se reproduzem na vínculo com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.

Terapia Humanista

Abrange linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o aptidão de evolução e realização de si de qualquer indivíduo.

Recomendada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise existencial
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Questões de identidade
• Busca por razão e finalidade

Como funciona:

O psicólogo apresenta um ambiente não-julgador, compreensivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo pode analisar livremente seus sentimentos, pensamentos e experiências, promovendo o conhecimento de si e o crescimento pessoal.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma linha moderna que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores de longa duração
• Estresse
• Desafios de propósito

Dinâmica:

Foca em abraçar ideias e afetos desconfortáveis no lugar de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com ações alinhadas com seus valores pessoais.

Psicoterapia Breve

Orientações focadas em alvos particulares e resolução de questões determinados.

Recomendada para:

• Desafios particulares
• Escolhas relevantes
• Períodos de alteração
• Indivíduos que procuram soluções mais breves

Duração média:

Entre 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Trabalha com estruturas de vínculo entre cônjuges ou sistemas familiares.

Como funciona:

Concentra-se em desenvolver a troca, reconhecer patterns inadequados de comunicação e construir formas mais saudáveis de se interagir.

Orientação: Tem dúvidas sobre qual linha optar? Ao longo da a primeiro atendimento, o especialista irá examinar seu caso e recomendar a mais adequada estratégia para suas expectativas.

Qual o Preço de uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Um dos fatores mais importantes ao analisar partir para uma consulta psicológica online é conhecer os tarifas implicados.

Range de Valores

Tipo de Sessão	Preço	Período
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Usualmente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Muitos psicólogos e sites disponibilizam combos de 4 semanas com descontos progressivos:

• Plano 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%

Opções de Transação

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Recebe as maiores as flags (Elo)
• Transação imediato
• Ambiente totalmente criptografado

PIX

• Redução de 5% no valor
• Transação na hora
• Opera 24 horas
• Confirmação imediata

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em qualquer banco ou lotérica
• Isento de taxas adicionais

Aspectos que Afetam o Custo

O valor da sessão pode variar conforme:

1. Experiência do psicólogo: Terapeutas com maior experiência e títulos costumam a praticar valores mais elevados.

1. Campo de atuação: Áreas com maior específicas ou escassas conseguem ter preços mais elevados.

1. Local: Embora a terapia online elimine a exigência de transporte, profissionais de estados com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam praticar valores um pouco mais elevados.

1. Modalidade de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que consultas solo.

Existe a Possibilidade de Usar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?

Hoje em dia, a maior parte dos planos de saúde no Brasil ainda não contempla de forma direta a psicoterapia online como benefício. Entretanto, existem determinadas opções:

Reintegração

Vários planos de saúde apresentam reembolso parcial ou completo para consultas de psicologia. Com o objetivo de pleitear o reembolso:

1. Efetue o quitação da atendimento out-of-pocket
2. Requeira ao seu psicólogo online um recibo minucioso da sessão
3. Apresente o comprovante ao seu plano de saúde de acordo com as procedimentos determinadas
4. Espere o análise e obtenha o ressarcimento

Através da Pratimed, todos os profissionais emitem comprovantes minuciosos e corretos para ressarcimento.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está permanentemente negociando contratos com maiores planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique atento às notícias no plataforma para ser informado quando essas convênios tornarem-se disponíveis.

Qual a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas sujeitos apresentam perguntas sobre as diferenças entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então explicar:

Profissional de Psicologia

Formação acadêmica:

• Bacharelado em Psicologia (5 anos)
• Registro no CRP
• É capaz de obter títulos extras (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Executa consultas psicológicas
• Aplica ferramentas de psicoterapia
• Atua com conversas, métodos e práticas particulares
• Não pode indicar medicações

Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Realiza diagnósticos de doenças psicológicos
• Indica remédios
• Maneja transtornos psicológicos com medicação
• Tem potencial para igualmente praticar psicoterapia, mas vários centram-se primordialmente no abordagem com medicações

Terapeuta (Termo Genérico)

O designação "terapeuta" é mais genérico e pode dizer respeito a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da campo da saúde

Fundamental: Na Pratimed, TODOS os profissionais chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia regularmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando absoluta excelência e segurança no acompanhamento.

Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar realizar terapia
• Esteja enfrentando com desafios de ordem emocional, de conduta ou relacionais
• Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Precisar desenvolver recursos de manejo para contextos determinadas

Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa apresentar um doença psicológico que requeira medicação
• Previamente esteja em terapia mas notar que precisa de suporte medicamentoso extra
• Apresentar sintomas severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
• Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que tipicamente necessitam tratamento farmacológico

Tratamento Integrado

Em muitos casos, a mais eficaz estratégia é juntar ambos: o médico psiquiatra cuida da aspecto farmacológica, enquanto o profissional de psicologia executa a terapia. Estes especialistas podem trabalhar juntos para disponibilizar um cuidado ainda mais integral.

Em Que Momento É Indicado Procurar um Profissional de Psicologia Online?

Reconhecer que é necessário de ajuda especializada é o primeiro degrau. Não é necessário encontrar-se em crise para iniciar atendimento psicológico.

Alertas Emocionais

Pense em recorrer a um profissional de psicologia se você esteja:

• Sentindo abatimento profunda ou crônica
• Vivenciando ansiedade intensa ou constante
• Experimentando variações bruscas de estado de ânimo
• Experimentando ira ou impaciência desproporcional
• Perdendo interesse em afazeres que anteriormente apreciar
• Permanecendo persistentemente com culpa
• Apresentando dificuldade em regular sentimentos

Alertas Corporais

Questões emocionais tipicamente se apresentam através de sintomas somáticos:

• Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, sono excessivo)
• Mudanças no alimentação (falta ou aumento expressivo de massa corporal)
• Esgotamento constante ou perda de disposição
• Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, distúrbios digestivos)
• Rigidez muscular constante
• Palpitações ou dispneia

Circunstâncias da Existência

Certos eventos ou alterações na existência têm potencial para causar demanda de assistência psicológico:

• Dissolução de vínculo (divórcio)
• Luto de pessoas queridas
• Dificuldades no ambiente profissional ou demissão de posição
• Alterações significativas (casamento, chegada de crianças, relocação de cidade)
• Crise de ordem financeira
• Dificuldades na família
• Enfermidade grave (própria ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (sinistros, agressão, abuso)

Questões nos Relacionamentos

• Problema em sustentar relacionamentos construtivos
• Conflitos frequentes com parceiro, família ou amigos
• Obstáculo em depositar confiança em outros
• Esquemas repetitivos de relações problemáticos
• Reclusão

Condutas Problemáticos

• Consumo problemático de etanol ou substâncias
• Condutas repetitivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de redes sociais)
• Comportamento autolesivo
• Ideias de suicídio (ligue 188 - CVV)

Busca por Desenvolvimento Pessoal

Não é necessário apresentar um distúrbio particular para fazer psicoterapia. Várias indivíduos recorrem à psicoterapia online para:

• Autoconhecimento
• Evolução pessoal
• Aprimoramento de habilidades interpessoais
• Clareza sobre metas de existência
• Tomada de escolhas significativas
• Profilaxia de potenciais desafios de saúde mental

Qual o Motivo Para Definir a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A serviço Pratimed se destaca no setor de saúde mental online por proporcionar uma vivência abrangente, confidencial e individualizada. Confira por que inúmeras de clientes optam pela a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Verificados e Capacitados

• Ultrapassando 500 especialistas ativos
• Todos com CRP vigente
• Confirmação criteriosa de qualificações e expertise
• Comentários verdadeiras de outros pacientes
• Páginas detalhados com dados sobre expertise, método e campos de especialização

Proteção e Confidencialidade

• Adequação total com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Criptografia end-to-end em a totalidade das as videoconferências
• Infraestrutura blindados e redundantes
• Adesão rigorosa ao código deontológico do CFP
• Não há gravação das consultas sem aprovação expresso
• Dados sensíveis em hipótese alguma expostos com outras partes

Ambiente Fácil de Usar e Contemporânea

• Layout limpa, contemporânea e intuitiva de navegar
• Acessível 24/7, durante toda a semana
• Roda sem problemas em notebooks, iPads e dispositivos móveis
• Não necessita de download de softwares difíceis
• Videochamadas straight no navegador web
• Portal de scheduling inteligente e flexível

Assistência Personalizado

• Staff de atendimento à disposição via chat ao vivo, e-mail e WA
• Resposta ágeis e eficientes
• Suporte técnico para problemas de conectividade
• Assistência na escolha do terapeuta online certo
• Direcionamento sobre marcação, transação e uso da plataforma

Comodidade Máxima

• Agende atendimentos no período que funcionar para seu dia a dia
• Profissionais acessíveis em múltiplos turnos, incluindo weekends e feriados
• Alteração fácil straight pela portal
• Norma de desistência apropriada e explícita
• Acesse suas atendimentos de onde estiver do Brasil

Valores Explícitos e Acessíveis

• Custos claramente exibidos previamente do marcação
• Sem custos surpresa
• Modalidades de pagamento parcelado 0% juros
• Abatimento para quitação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com economias progressivos

Compromisso com Padrão Elevado

• Follow-up permanente da padrão dos sessões
• Mecanismo de feedback aberto
• Capacitação contínua dos psicólogos
• Compromisso com a satisfação do cliente

Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?

Umas das dúvidas mais que as pessoas expressam é se a terapia online é de fato equivalente à a consulta presencial. A resposta é um enfático SIM.

Evidências Baseadas em Pesquisa

Vários trabalhos científicos revisados por pares comprovam a eficácia da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma estudo abrangente lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 trabalhos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e presencial.

Resultado: A TCC online demonstrou índices de eficácia similar à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) divulgou um relatório em 2019 indicando que 85% dos usuários que fizeram psicoterapia online declararam melhora substancial em seus sinais.

Conclusão: Expressiva proporção de contentamento dos pacientes com a versão virtual.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 agregou resultados de mais de 30 estudos contrapondo terapia online e face a face para depressão.

Resultado: A atendimento psicológico online apresentou eficácia similar à presencial para depressão, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Há múltiplos elementos que esclarecem a efetividade da psicoterapia online:

1. Equivalentes Bases Terapêuticos: O essência da processo terapêutico preserva-se o mesmo. As recursos, abordagens e práticas usadas são idênticas.

1. Segurança do Ambiente Próprio: Muitos indivíduos se sentem mais confortáveis e disponíveis em seu seu espaço, o que pode favorecer a verbalização afetiva.

1. Redução de Obstáculos: A terapia online descarta barreiras como deslocamento, duração de viagem, dificuldade de parking, sala de espera desconfortável, etc.

1. Superior Acesso: Indivíduos em localidades distantes, com mobilidade comprometida ou com agendas cheias são capazes de acessar acompanhamento de excelência.

1. Manutenção do Tratamento: Em contextos como mudanças temporárias, doenças leves ou relocações de cidade, a psicoterapia online permite sustentar a periodicidade das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Na primeiro atendimento, o terapeuta online irá realizar uma exame preliminar para compreender sua contexto, história, sintomas e metas. É uma chance para você conversar com o terapeuta, sanar incertezas e conhecer como será o acompanhamento terapêutico.

Duração: Usualmente 50 minutos.

Quais tópicos podem ser explorados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• História de vida e familiar
• Sinais correntes
• Expectativas para a psicoterapia
• Esclarecimento da linha de trabalho do terapeuta
• Alinhamentos sobre frequência, valores e confidencialidade

2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Atendimentos?

A frequência ideal é determinada por da situação de todo indivíduo, mas usualmente é:

• Hebdomadária: Recomendada para situações com maior severos, começo do acompanhamento ou quando há sintomas significativos.

• A cada 15 dias: Indicada para follow-up do tratamento, situações mais estáveis ou contextos de crescimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos comum, recomendada para monitoramento de preservação após evolução considerável.

O profissional irá indicar a regularidade ideal para sua situação.

3. Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?

A duração do tratamento flutua consideravelmente de acordo com:

• Tipo de demanda: Questões com maior circunscritas tendem a ser abordadas em menor período, enquanto problemas mais arraigadas costumam demandar maior duração.

• Orientação psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo prazo (meses a vários anos).

• Metas da terapia: Sintomas determinados vs. autoconhecimento aprofundado.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao no mínimo 12 sessões para medir adequadamente a eficácia do tratamento.

4. Devo Ter a Câmera Ligada Durante a Sessão?

Não necessariamente. Embora a vídeo ligada ajude a conexão gestual e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é compulsória. Determinados pacientes se ficam ainda mais tranquilos nas primeiras sessões com a vídeo desativada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas preferências e em conjunto ambos conseguem decidir a mais adequada modo de conduzir as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?

Integralmente SIM. A Pratimed protege sigilo completo através de:

• Criptografia de ponta a ponta em todas as consultas online
• Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura seguros e certificações globais
• Zero registro das atendimentos sem permissão inequívoco

Todos os terapeutas são por lei obrigados a salvaguardar o sigilo das sessões, com raríssimas exceções (perigo iminente de suicídio, abuso de vulneráveis, etc.).

6. Quais É Necessário para Fazer Psicoterapia Online?

Muito pouco:

Dispositivo:

• Computador, tablet ou celular
• Câmera (grande parte dos dispositivos contemporâneos já possui)
• Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
• Fones de ouvido (indicado para melhor privacidade e qualidade de áudio)

Conexão:

• Internet sólida
• Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou ethernet

Local:

• Espaço quieto, íntimo e sem perturbações

7. Consigo Trocar de Profissional se Não Gostar?

Sim! A conexão entre paciente e terapeuta é fundamental para o efetividade da tratamento. Se você não sentir à vontade com o psicólogo, dispõe de absoluta liberdade para escolher outro.

Através da Pratimed, você pode sem complicação:

• Marcar sessões com diferentes terapeutas
• Ter contato com vários terapeutas até achar o ideal
• Sem necessidade de razões

8. É Necessário Conduzir Terapia Para Sempre?

Não. O terapia tem tempo estabelecida segundo os metas traçados em conjunto com seu psicólogo online.

Quando o paciente conquistar seus objetivos e criar ferramentas necessárias para gerenciar com suas questões, o acompanhamento é capaz de ser terminado ou reduzido em frequência.

Determinadas indivíduos optam por continuar consultas pontuais para auxílio continuado e precaução de pioras.

9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Claro! Umas das mais importantes diferenciais da terapia online é a flexibilidade de local.

Qualquer pessoa pode fazer suas encontros terapêuticos de:

• Casa
• Local de trabalho (em sala reservada)
• Hotel (em viagens)
• Residência de parentes
• Todo local íntimo com conexão confiável

10. Como Determinar se o Psicólogo é Registrado?

Através da Pratimed, todos os terapeutas são submetidos a por criteriosa checagem de certificações.

Você pode:

• Checar o número do CRP straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o ficha minucioso do psicólogo na plataforma
• Verificar qualificações, especializações e bagagem profissional

11. E Se Houver Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed possui time de assistência técnica à disposição para apoiar com qualquer questão de ordem técnica.

No caso de surja qualquer neste site questão no decorrer de a sessão:

1. Entre em contato o suporte via chat ou WhatsApp
2. A time irá consertar o problema imediatamente
3. Se necessário, a atendimento tem possibilidade de ser reprogramada sem custos extras

12. Consigo Aplicar Plano de Saúde de Saúde?

Presentemente, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Contudo, muitos oferecem ressarcimento parcial ou integral.

Através da Pratimed, oferecemos comprovantes minuciosos e corretos para solicitação de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Permanecemos constantemente trabalhando em convênios com Amil.

13. Que Ocorre se Desistir de uma Atendimento?

A plataforma Pratimed apresenta uma diretriz de cancelamento equilibrada e flexível:

• Cancelamento com mais de 24 horas de antecedência: Devolução integral ou opção de alterar sem custos.

• Desistência com menos de 24 h: Política flutua de acordo com o profissional. Alguns praticam tarifa de cancelamento ou não realizam reembolso.

• Falta sem comunicação: Tipicamente culmina em perda do valor quitado.

Aconselhamos sempre comunicar com antecedência caso necessite desistir de uma consulta.

14. Menores e Jovens Podem Realizar Terapia Online?

Sim! A Pratimed oferece tratamento especializado para menores e público adolescente com psicólogos capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para menores, é exigido consentimento dos tutores legais
• Dependendo a faixa etária e demanda, os genitores têm possibilidade de estar presentes em alguns momentos das consultas

15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A distinção principal é apenas o meio de interação. Todo o outro mantém-se inalterado:

Semelhanças:

• Idênticas estratégias terapêuticas
• Mesma taxa de sucesso atestada cientificamente
• Mesmo privacidade e código de ética
• Mesma período de sessões (50 mins)
• Igual oportunidade de estabelecer aliança terapêutico

Vantagens da Atendimento Online:

• Conveniência (sem transporte)
• Liberdade de localização
• Maior acessibilidade a profissionais especializados
• Economia de tempo e custos com transporte
• Preservação do tratamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Dizem Nossos Usuários

Milhares de indivíduos já transformaram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Veja alguns relatos autênticos:

> "A minha profissional me apoiou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje posso administrar bem melhor meus ideias e afetos. Super aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase notavelmente complicado da minha trajetória e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha vida. Permaneço muito melhor logo após 6 meses de tratamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e desafios na escola. Já progrediu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A conveniência da psicoterapia online transformou completamente para mim. Com minha agenda corrida, teria sido impraticável manter terapia tradicional. Agora realizo minhas consultas do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita insegurança de fazer terapia, mas a formato remota me fez ficar mais à vontade. A minha terapeuta é incrível e eu percebo avanço a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Caminho de Auto-conhecimento Agora

Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais desafiador. Mas você não fica só. Diversas de indivíduos já revolucionaram suas trajetórias através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Tratar da sua saúde emocional é um ato de ousadia, autocuidado e compromisso próprio. Não permaneça esperando chegar ao limite. Procure apoio especializada agora.

De Onde Dar Início?

1. Browse pelos cadastros dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as opiniões de demais usuários
3. Defina o especialista que mais conecta com você
4. Programe sua consulta inicial no momento que funcionar mais apropriadamente para sua rotina
5. Tenha sua atendimento no aconchego da sua lar

A sua qualidade de vida emocional merece cuidado, carinho e tratamento especializado. Na Pratimed está à disposição para auxiliar você a construir uma realidade mais plena, balanceada e prazerosa.

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Indicações de Vinculação Interna para SEO

Para potencializar o ranqueamento do seu site nos buscadores, sugerimos adicionar os abaixo mencionados hyperlinks do próprio site: